전체 글10 장, 어떻게 해야 하는가. (체질식, 발효음식, 약) 가장 바람직한 것은 몸이 필요로 하는 다양한 음식을 가능한 한 좋은 질로 섭취하는 것이다. 필자는 자연의학을 선호하여 자연식물식에 관한 여러 사례를 듣고 접해왔으나, 실제로 육식을 완전히 중단하는 데에는 어려움이 있었다. 따라서 극단적인 식단을 평생 유지하기 어렵다면, 결국 자신에게 무리 없이 맞는 방식을 찾아 장기적으로 지속하는 것이 중요하다고 본다.1. 체질식예민한 소재이다. 체질식을 실천하는 사람은 생각보다 많고, 그들 사이에서 나름의 확신과 경험적 지식이 쌓여 있는 분야이기도 하다. 필자가 참여하는 모임 중 하나는 구성원의 상당수가 한의사들로 이루어져 있는데, 그들은 필자의 신체 반응과 특이한 경향을 보고 연구대상감이라고 표현하곤 한다. 사상체질 기준으로는 필자는 단 하나의 체질만으로 판별된다. .. 2025. 11. 26. 한국인에게 흔한 장질환별 피부 증상 패턴 3가지 1. 장누수증후군과 연계된 만성 피부 트러블 양상장누수증후군은 장 점막의 투과성이 증가해 소화되지 않은 물질, 내독소, 염증성 매개체가 혈류로 유입되는 상태로 설명된다. 한국인처럼 스트레스·식습관·수면 부족 등이 누적된 환경에서는 이러한 장 기능 저하가 더 자주 관찰된다. 장벽 기능이 약화되면 전신 염증 수준이 상승하고, 이로 인해 피부에서도 다양한 면역 반응이 동시에 나타난다. 기존에 알려진 아토피 악화, 만성 두드러기, 알레르기성 홍반뿐 아니라, 장에서 시작된 저등급 염증이 피부 장벽 약화를 유발해 건조·민감성·열감 같은 증상이 연속적으로 발생한다. 특히 한국인에게 흔한 패턴은 얼굴 전면부의 지속적 붉어짐, 목·가슴 상부의 가려움, 사지 외측의 건조성 발진 등이다. 이는 장내 환경의 불안정으로 피부 .. 2025. 11. 26. 한국인의 장증상과 피부트러블의 원인 3가지 필자의 집에는 피부가 예민한 두 여성이 있어 꾸준히 피부과 치료를 받고 상당한 비용을 지출하고 있다. 사실 이는 여성에게만 국한된 문제가 아니다. 남성 가족 역시 피부과를 자주 찾지는 않지만, 피부 건강을 위해 많은 노력을 기울인다. 반면 필자는 피부미용 분야에 특별한 관심이 없어, 같은 집에 사는 가족이 맞는지 의문이 들 정도다. 다만 가족이 반복적으로 겪는 문제와 시행착오를 옆에서 보면서 자연스럽게 관련 지식이 쌓였을 뿐이다. 필자 역시 원인을 특정하기 어려운 피부 알레르기가 많다. 자극성 피부염, 자가면역성 만성두드러기, 각종 알레르기 피부염 등을 겪으며 이를 해결하기 위해 여러 방식을 시도했다. 체질식을 수년간 실천해보았고, 유명 가정의학과에서 고가의 링거 치료를 받기도 했으며, 일상에서 필요한 .. 2025. 11. 26. 자가면역질환 만성두드러기 원인, 검사항목, 자연치료 만성두드러기는 명확한 원인을 찾기 어려운 경우가 많아 오래도록 증상이 반복되며 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질환이다. 특히 자극 없이도 발생하는 가려움, 붉은 발진, 팽진 등이 지속적으로 나타나기 때문에 원인을 체계적으로 탐색하고 필요한 검사를 시행하며 개인에게 맞는 자연치료법을 병행하는 것이 중요하다. 허나 일반적인 병원에서는 원인을 모르는 경우가 허다하며 의사도 환자도 서로 답답한 상황이 연출되기도 하다. 이 글에서는 만성두드러기의 유발인자, 필수 검사항목, 그리고 하면 좋은 자연치료 방법을 자세히 정리해 제공한다. 만성두드러기의 주요 원인자, 만성두드러기는 원인이 너무 다양한 요인이 복합적으로 작용한다. 그래서 단일 원인으로 설명되지않는 경우가 많다. 그 중에서도 자가면역성 만성두드러기에 대해 다룰 .. 2025. 11. 26. 이전 1 2 다음
